指数
西红柿烧牛肉的做法
1.将牛肉洗净,改刀切成小方块;
2.锅坐火上,烧热,加植物油500 克,烧至五六成热,将切好的牛肉投入油锅中炸过;
3.锅内留底油,注人清水(以淹过肉为宜),加入清酱、姜末、料酒、盐、葱、草果;
4.番茄去蒂洗净,投入烫水中浸泡片刻,剥皮、改刀成月亮块;
5.番茄投入牛肉锅中,改小火烧约1 小时,盛盘上桌。
西红柿烧牛肉制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
西红柿烧牛肉的食谱营养
西红柿烧牛肉的食物相克
西红柿烧牛肉的营养成分
- 能量718.5千卡
- 蛋白质101.58克
- 脂肪28.22克
- 碳水化合物21.28克
- 叶酸14.95微克
- 膳食纤维6.78克
- 胆固醇355毫克
- 维生素a177.25微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c29.75毫克
- 维生素e9.75毫克
- 胡萝卜素848.5微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸18毫克
- 钙161.6毫克
- 磷740.5毫克
- 钾1798.95毫克
- 钠4126.95毫克
- 碘14.9微克
- 镁133.1毫克
- 铁17.95毫克
- 锌21.28毫克
- 硒18.12微克
- 铜0.72毫克
- 锰1.87毫克