鳕鱼色拉的做法

鳕鱼色拉的做法

鳕鱼色拉

类别 西餐其他

工艺

口味 茄汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鳕鱼500克

辅料 橄榄150克 鳄梨200克 洋葱(红皮)60克

调料 橄榄油150克 柠檬汁75克 胡椒粉1克

指数
鳕鱼色拉的做法
1.将鳄梨切成小片;
2.番茄切成块;
3.洋葱切碎;
4.将鱼片放入盆中,加凉水浸没,冷却12小时,滗去水;
5.放入汤锅中,加适量水,中火煮开,改小火煨10分钟,滗去汤;
6.将鱼片、橄榄、鳄梨、番茄、洋葱放入盆内;
7.将橄榄油、柠檬汁、胡椒粉放在罐中盖紧摇匀;
8.撒在盆内,拌匀即成。
鳕鱼色拉的食谱营养
鳕鱼色拉的营养成分
日常生活类