茄泥的做法

茄泥的做法

茄泥

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 茄子(紫皮、长)500克

辅料 洋葱(黄皮)100克 番茄100克

调料 番茄酱50克 植物油100克 大蒜(白皮)10克 白砂糖5克 3克 胡椒粉2克

指数
茄泥的做法
1.将茄子洗净去皮蒸熟;
2.番茄用开水烫一下去皮挤掉水分,放在一起剁成泥;
3.将洋葱洗净切成末;
4.大蒜拍碎;
5.煎锅内注油烧热,下入洋葱炒出香味;
6.放入番茄酱炒出红油,再放入菜泥炒;
7.加精盐和胡椒粉调好口味,最后撒上大蒜末煸炒几下即成。
茄泥的食谱营养
茄泥的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
茄泥的营养成分
日常生活类