海米玉米笋的做法

类别 骨质疏松食谱 私家菜

工艺 炒

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 玉米笋（罐装）350克

辅料 虾米50克

调料 植物油20克 料酒5克 盐3克 姜3克

1.将玉米笋切成两半，海米洗净；
2.炒锅注油烧至五成热，下入姜末炝锅，放入海米、玉米笋，加料酒、少许水、精盐炒匀即可。