指数
肝羔汤的做法
1.将鸡肝剁成茸,放入纱罗内过滤,把粗的筋、粒拣去不用,加鸡汤600毫升和蛋白5个、蛋黄1个搅匀,加黄酒、精盐、味精、胡椒粉等调料;
2.火腿切碎末;
3.取汤盆,用香油在盆内抹一下,将搅好的肝茸放入盆内,上笼蒸至凝结为块为好;
4.用大汤盆,加鸡汤400克,将蒸好的肝茸整块放入汤碗内,再在整块鸡茸上撒火腿末即可。
肝羔汤的食谱营养
肝羔汤的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
肝羔汤的营养成分
- 能量682.35千卡
- 蛋白质74.48克
- 脂肪33.1克
- 碳水化合物19.26克
- 叶酸3516.79微克
- 膳食纤维0.12克
- 胆固醇1521毫克
- 维生素a31373.9微克
- 维生素e14.15毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素3.86毫克
- 硫胺素1.16毫克
- 烟酸36.21毫克
- 钙82.65毫克
- 磷899.95毫克
- 钾906.4毫克
- 钠6717.28毫克
- 碘4.31微克
- 镁92.1毫克
- 铁41.12毫克
- 锌8.57毫克
- 硒134.89微克
- 铜1.17毫克
- 锰0.93毫克