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人参枸杞汤的做法

人参枸杞汤

类别补气食谱壮腰健肾食谱

工艺煮

口味原本味

食用每日2次，代茶饮。

主料人参3克枸杞子30克

指数

人参枸杞汤的做法

将人参、枸杞子水煎取汁。

人参枸杞汤健康提示

补气益精。适用于精两亏之头胸空痛、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢不温等症。

人参枸杞汤的食谱营养

人参枸杞汤的食物相克

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
人参人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

人参枸杞汤的营养成分

能量77.4千卡
蛋白质4.17克
脂肪0.45克
碳水化合物19.23克
膳食纤维5.07克
维生素a487.5微克
维生素c14.4毫克
维生素e0.56毫克
胡萝卜素2925微克
核黄素0.14毫克
硫胺素0.1毫克
烟酸1.2毫克
钙18毫克
磷62.7毫克
钾130.2毫克
钠75.63毫克
镁28.8毫克
铁1.62毫克
锌0.44毫克
硒3.98微克
铜0.29毫克
锰0.26毫克

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