指数
锅贴金钱鸡的做法
1.取鸡脯肉和肥膘肉100克去筋切薄片,放在垫有大生肉皮的砧板上,用刀和刀背捶剁成鸡茸;荸荠去皮洗净拍烂剁碎;虾米泡发切末;葱、姜捣烂用料酒取汁,把鸡茸?散,加蛋清、淀粉和调料(料酒、盐、味精、胡椒粉、大葱、姜)搅拌成馅;香菜摘叶洗净。
2.将剩余肥膘肉下入汤锅煮熟,不要煮得太烂,取出晾凉,切成4厘米直径圆饼(计20个),用干净白布按干肥膘饼上的油脂水分,两面粘上干淀粉,摊放平锅内,把鸡馅挤在肥膘饼上,按平,然后贴上香菜叶。
3.食用时,把贴好鸡饼的平锅上火,用中火煎至肥膘的油脂排出,呈金黄色,外焦酥透,把油滗尽,淋香油装盘即成。
锅贴金钱鸡制作提示
因有过油煎制过程,需准备植物油约500克。
锅贴金钱鸡的食谱营养
锅贴金钱鸡的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
锅贴金钱鸡的营养成分
- 能量5303.83千卡
- 蛋白质138.98克
- 脂肪505.48克
- 碳水化合物75.14克
- 叶酸495.58微克
- 膳食纤维3.73克
- 胆固醇2680.5毫克
- 维生素a1116.55微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c59.55毫克
- 维生素e19.99毫克
- 胡萝卜素1225.7微克
- 核黄素1.77毫克
- 硫胺素1.1毫克
- 烟酸52.3毫克
- 钙375.32毫克
- 磷1529.9毫克
- 钾2805.97毫克
- 钠3324.27毫克
- 碘91.43微克
- 镁238.32毫克
- 铁19.3毫克
- 锌10.34毫克
- 硒133.3微克
- 铜1.54毫克
- 锰1.49毫克