指数
龙眼肉汤的做法
1.牛肉最好用里脊肉，洗净后切成薄片，用7杯水煮成清汤。
2.煮沸后去泡沫和浮油，放入黄芪和桂圆肉，煮至水减半即可。
3.再用酒和盐调味，加入豆苗供食用。
龙眼肉汤健康提示
此汤具有补血壮体，益气补肾的作用。
龙眼肉汤的食谱营养
龙眼肉汤的食物相克
龙眼肉汤的营养成分
- 能量431.55千卡
- 蛋白质57.3克
- 脂肪12.83克
- 碳水化合物18.84克
- 叶酸12.55微克
- 膳食纤维0.69克
- 胆固醇110毫克
- 维生素a44.5微克
- 维生素b60.82毫克
- 维生素c13.45毫克
- 维生素e0.25毫克
- 胡萝卜素266.7微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸17.95毫克
- 钙21.96毫克
- 磷639.9毫克
- 钾405.12毫克
- 钠1371.14毫克
- 碘1.25微克
- 镁88.46毫克
- 铁2.44毫克
- 锌12.11毫克
- 硒9.88微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.19毫克
