青鸭羹的做法
青鸭羹的做法
类别
健脾开胃食谱
利尿食谱
水肿食谱
营养不良食谱
肾炎食谱
工艺
煮
口味
原本味
食用
空腹食鸭喝汤。
主料
鸭
1500克
赤小豆
250克
辅料
草果
6克
调料
盐
5克
大葱
10克
指数
推荐指数5
营养指数8
难易指数5
时间指数2
减肥指数0
养颜指数2
麻辣指数0
青鸭羹的做法
1.将青头鸭宰杀后,褪毛去内脏,洗净,备用。
2.赤小豆淘洗干净,连同草果、盐、葱装入青鸭肚内。
3.将鸭放入锅内,加清水适量,炖煮至鸭熟即成。
青鸭羹健康提示
1. 健脾开胃利尿。
2. 适用于脾虚水肿。
青鸭羹的食谱营养
草果
查看草果的介绍与做法
赤小豆
查看赤小豆的介绍与做法
鸭
查看鸭的介绍与做法
青鸭羹的食物相克
赤小豆
鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
青鸭羹的营养成分
能量
4374.8千卡
蛋白质
283.16克
脂肪
297.03克
碳水化合物
162.08克
叶酸
220.9微克
膳食纤维
19.49克
胆固醇
1410毫克
维生素a
813.6微克
维生素b6
0.02毫克
维生素c
0.3毫克
维生素e
39.95毫克
胡萝卜素
206.4微克
核黄素
3.58毫克
硫胺素
1.61毫克
烟酸
68.05毫克
钙
282.4毫克
磷
2595毫克
钾
5026.7毫克
钠
3006.94毫克
碘
19.5微克
镁
556.7毫克
铁
51.61毫克
锌
25.49毫克
硒
193.32微克
铜
4.76毫克
锰
4.27毫克
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