指数
大良肉卷的做法
1.先将肥肉和瘦肉片成约20厘米长、16厘米宽的薄片。肥肉片用汾酒腌20分钟。瘦肉片用精盐、白糖、味粉、生抽、汾酒、鸡蛋拌匀,腌20分钟。
2.火腿切成细条。
3.把腌好的肥肉上干生粉铺开,再将腌好的瘦肉拍上干生粉后铺在肥肉上,用火腿条作心卷起成条状,用蛋白和淀粉粘口,入笼用武火蒸熟(约20分钟),取起冷却后,切成棋子形小件,落油锅用文火炸至金黄色上碟,用芫荽伴边,与淮盐、调味汁同时上席。
大良肉卷的食谱营养
大良肉卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
大良肉卷的营养成分
- 能量4969.98千卡
- 蛋白质130.93克
- 脂肪487.91克
- 碳水化合物19.35克
- 叶酸125.48微克
- 膳食纤维0.02克
- 胆固醇1395.25毫克
- 维生素a568.5微克
- 维生素e4.6毫克
- 核黄素1.01毫克
- 硫胺素3.21毫克
- 烟酸32.1毫克
- 钙102.56毫克
- 磷1217.74毫克
- 钾1835.94毫克
- 钠3033.5毫克
- 碘28.97微克
- 镁150.67毫克
- 铁22.82毫克
- 锌19.64毫克
- 硒99.69微克
- 铜0.99毫克
- 锰0.5毫克