指数
干烧白菜的做法
1.将白菜洗净,沥净水,切成4.5厘米长、1.5厘米宽的条;豆瓣酱剁碎;葱姜切末。
2.锅内加油30克烧至八成热,放入白菜条用旺火煸炒出水分,倒入漏勺内滤去水。
3.锅内另加油烧热,放入猪肉末煸炒,再放入豆瓣酱、葱、姜末、料酒、酱油、白菜炒匀加入鲜汤烧开,用中火加盖焖熟,再用旺火收干汤汁,掀盖,加味精,淋入香油炒匀,出锅装盘即成。
干烧白菜制作提示
本品需鲜汤约75克,口感更好。
干烧白菜的食谱营养
干烧白菜的营养成分
- 能量875.16千卡
- 蛋白质19.7克
- 脂肪79.47克
- 碳水化合物23.48克
- 叶酸79.08微克
- 膳食纤维3.7克
- 胆固醇40.5毫克
- 维生素a103.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c124.35毫克
- 维生素e39毫克
- 胡萝卜素491.7微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸5.65毫克
- 钙232.25毫克
- 磷273.98毫克
- 钾323.18毫克
- 钠1902.8毫克
- 碘1.09微克
- 镁95.34毫克
- 铁9.54毫克
- 锌3.7毫克
- 硒8.44微克
- 铜0.46毫克
- 锰1.33毫克