银耳鱼茸的做法

银耳鱼茸的做法

银耳鱼茸

类别 西餐其他

工艺

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 草鱼800克

辅料 银耳(干)6克 苦瓜50克 土豆(黄皮)50克 牛奶50克 黄油50克 鸡蛋清30克 淀粉(玉米)25克 芹菜10克

调料 植物油25克 大葱10克 5克 6克 白砂糖3克 白葡萄酒25克

指数
银耳鱼茸的做法
1.将苦瓜去籽洗净切成片;
2.土豆去皮洗净切成片;
3.将鱼肉洗净剁成茸,加入牛奶、蛋清、淀粉搅拌均匀;
4.水发银耳洗净撕成小朵,放入肉清汤锅内煨烂捞出;
5.锅内注油烧至六成热,下入鱼茸炒匀盛出;
6.锅内放入黄油烧化,下入葱姜末炒出香味;
7.再下入苦瓜、土豆煸炒,加入鱼茸、银耳、肉清汤、白糖、白葡萄酒,煨片刻出锅;
8.盛入汤盘内,撒上熟芹菜末即可。
银耳鱼茸的食谱营养
银耳鱼茸的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
银耳鱼茸的营养成分
日常生活类