银耳鱼茸的做法

银耳鱼茸的做法

银耳鱼茸

类别 西餐其他

工艺 煨

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 草鱼800克

辅料 银耳(干)6克 苦瓜50克 土豆(黄皮)50克 牛奶50克 黄油50克 鸡蛋清30克 淀粉(玉米)25克 芹菜10克

调料 植物油25克 大葱10克 姜5克 盐6克 白砂糖3克 白葡萄酒25克

指数
银耳鱼茸的做法
1.将苦瓜去籽洗净切成片;
2.土豆去皮洗净切成片;
3.将鱼肉洗净剁成茸,加入牛奶、蛋清、淀粉搅拌均匀;
4.水发银耳洗净撕成小朵,放入肉清汤锅内煨烂捞出;
5.锅内注油烧至六成热,下入鱼茸炒匀盛出;
6.锅内放入黄油烧化,下入葱姜末炒出香味;
7.再下入苦瓜、土豆煸炒,加入鱼茸、银耳、肉清汤、白糖、白葡萄酒,煨片刻出锅;
8.盛入汤盘内,撒上熟芹菜末即可。
银耳鱼茸的食谱营养
银耳鱼茸的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
银耳鱼茸的营养成分
日常生活类
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