指数
鲜桃牛奶汁的做法
1.将鲜桃洗净，去皮，榨汁放杯中；
2.加入牛奶、白糖、冰块，搅拌匀即可饮用。
鲜桃牛奶汁健康提示
本品含钙丰富，适量补充钙质对骨质疏松症有很好的辅助作用。
鲜桃牛奶汁的食谱营养
鲜桃牛奶汁的营养成分
- 能量351千卡
- 蛋白质9.3克
- 脂肪8.2克
- 碳水化合物62.87克
- 叶酸6微克
- 膳食纤维2.6克
- 胆固醇37.5毫克
- 维生素a66微克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素e3.6毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.65毫克
- 钙278毫克
- 磷224.9毫克
- 钾606毫克
- 钠104.52毫克
- 镁42.4毫克
- 铁2.53毫克
- 锌1.75毫克
- 硒5.33微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.24毫克
