指数
蜂蜜土豆汁的做法
1.将土豆洗净，去皮，切碎，捣烂如泥；
2.用干净纱布(亦可用干净白布，有榨汁机更方便)绞取汁液；
3.兑入蜂蜜调匀。早晨空腹饮用，连用9天。
蜂蜜土豆汁健康提示
1. 本品具有清热解毒、润燥通便之功效；
2. 适于便秘患者饮用。
蜂蜜土豆汁的食谱营养
蜂蜜土豆汁的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
蜂蜜土豆汁的营养成分
- 能量159.25千卡
- 蛋白质2.7克
- 脂肪0.68克
- 碳水化合物36.7克
- 叶酸34.15微克
- 膳食纤维1.2克
- 维生素a1微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c14.75毫克
- 维生素e0.34毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.02毫克
- 钙8毫克
- 磷46.75毫克
- 钾354毫克
- 钠5.98毫克
- 碘1.2微克
- 镁24.5毫克
- 铁0.65毫克
- 锌0.39毫克
- 硒0.51微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.12毫克
