指数
羊奶冰糖蛋花汤的做法
1.清水500克煮溶冰糖;
2.倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋,搅拌均匀;
3.煮沸后鸡蛋成絮状;
4.加入酱油、香油即成。
羊奶冰糖蛋花汤健康提示
1. 羊奶冰糖蛋化汤以羊奶为主料,配以鸡蛋、冰糖等调制而成;
2. 羊奶性味甘温,有润肺养肾,补益虚损之功效;
3. 适用于肿瘤手术后胃肠功能虚弱的患者食用;
4. 鸡蛋性味甘平,有滋阴润燥,养血补虚的功效;
5. 冰糖性平味甘,入肺、脾经,有润肺,养胃,解毒之功效;
6. 二物与奶类配餐,是病后调养的最佳补品;
7. 共具补中和胃,润燥养血之效;
8. 适合于各种手术后及脾胃虚弱者,常食之对疾病有辅助治疗的功能;
9. 也适合于健康人,常食用能补充营养,强壮身体。
羊奶冰糖蛋花汤的食谱营养
羊奶冰糖蛋花汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
羊奶冰糖蛋花汤的营养成分
- 能量420.14千卡
- 蛋白质18.17克
- 脂肪20.56克
- 碳水化合物48.12克
- 叶酸113.36微克
- 膳食纤维0.04克
- 胆固醇662.5毫克
- 维生素a444微克
- 维生素e4.41毫克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸5.79毫克
- 钙281.1毫克
- 磷415.8毫克
- 钾559.2毫克
- 钠1335.22毫克
- 碘27.68微克
- 镁41.8毫克
- 铁5.4毫克
- 锌2.13毫克
- 硒18.99微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.26毫克