指数
枸杞菜梗瘦肉汤的做法
1.枸杞菜洗净，连模煲。
2.地骨皮及鳖鱼甲，加瘦肉，注入3碗，煲3个小时，即可饮用。
枸杞菜梗瘦肉汤健康提示
1. 此汤对肺痨潮热、肺虚、慢性肺炎、身体疲劳、头晕目眩、无精打采、懒言气短、面红耳赤、舌苔黄厚等症有效。
2. 鳖甲滋阴、除热、治骨节胸肺痨热。地骨皮能清热利尿，治糖尿病和肺结核潮热症。
枸杞菜梗瘦肉汤的食谱营养
枸杞菜梗瘦肉汤的食物相克
枸杞菜梗瘦肉汤的营养成分
- 能量214.5千卡
- 蛋白质30.45克
- 脂肪9.3克
- 碳水化合物2.25克
- 叶酸12.15微克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a66微克
- 维生素e0.51毫克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.81毫克
- 烟酸7.95毫克
- 钙9毫克
- 磷283.5毫克
- 钾457.5毫克
- 钠86.25毫克
- 碘2.55微克
- 镁37.5毫克
- 铁4.5毫克
- 锌4.48毫克
- 硒14.25微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.04毫克
