茶蛋的做法
茶蛋的做法
类别
私家菜
快餐/主食
工艺
卤
口味
原本味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
茶香、色淡黄。
主料
鸡蛋
600克
辅料
花茶
10克
红茶
10克
调料
盐
10克
指数
推荐指数5
营养指数5
难易指数8
时间指数6
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
茶蛋的做法
1.锅里加凉水,放入鸡蛋煮熟,捞入凉水中,剥去皮。
2.茉莉花茶、红茶适量放入锅中,用开水沏开,放入鸡蛋、盐,盖上盖,放在微火上焖10分钟,捞出晾凉即可。
茶蛋的食谱营养
红茶
查看红茶的介绍与做法
花茶
查看花茶的介绍与做法
鸡蛋
查看鸡蛋的介绍与做法
茶蛋的食物相克
红茶
不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
花茶
不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶;人参、西洋参不宜和茶一起食用;忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
鸡蛋
与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
茶蛋的营养成分
能量
741.5千卡
蛋白质
85.27克
脂肪
53.03克
碳水化合物
28.53克
叶酸
679.8微克
膳食纤维
3.25克
胆固醇
3510毫克
维生素a
1557微克
维生素c
3.4毫克
维生素e
12.86毫克
胡萝卜素
918微克
核黄素
1.65毫克
硫胺素
0.67毫克
烟酸
1.82毫克
钙
421.4毫克
磷
852.8毫克
钾
1283.1毫克
钠
4722.26毫克
碘
163.2微克
镁
97.7毫克
铁
16.69毫克
锌
7.42毫克
硒
92.59微克
铜
1.38毫克
锰
6.94毫克
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