芝麻小米粥的做法

类别 快餐/主食 补虚养身食谱 秋季养生食谱 肾调养食谱

工艺 煮

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 小米150克

辅料 黑芝麻30克

调料 白砂糖20克

1.小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
2.将小米放入锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸；
3.然后转小火熬煮；
4.黑芝麻磨粉末；
5.小米烂熟后加入白糖调味，缓缓下入黑芝麻粉，搅拌均匀，即可盛起食用。

小米 小米忌与杏仁同食。