龙井虾仁的做法

类别 上海菜 冠心病食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱

工艺 炒

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 白色，滑爽，鲜嫩。

主料 虾仁200克

调料 茶叶10克 苏打粉4克 碱10克 味精2克 盐3克 淀粉(豌豆)3克 鸡蛋清40克 植物油50克

1.先将茶叶加50克开水泡开。
2.虾仁用碱水（500克水10克碱）分两次洗后再洗净，摊开晾一晾，用洁白布搌干水分，放入碗内，加少许盐抓一抓，再洗净，用洁白布吸干水分，拌上用盐，湿淀粉，味精，蛋清，苏打粉调制的料汁，装入盛器，放入冰箱冷冻1小时。
3.锅上火放油烧一成热将虾仁放入，用铁勺迅速轻轻滑散（火不宜太大，油不宜太滚，否则虾老粘成团），等虾仁七八成熟时捞起控油。
4.另用铁锅烧热放少许生油，放入虾仁，茶叶和茶叶汁略炒，随即勾玻璃芡起锅装盘。

虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。