华洋里脊的做法

华洋里脊的做法

华洋里脊

类别 私家菜

工艺 滑炒

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 外焦里嫩,酸甜成口,酒菜。

主料 羊里脊200克

辅料 大葱3克 3克 大蒜(白皮)3克

调料 料酒15克 30克 胡麻油15克 酱油30克 白砂糖50克 淀粉(豌豆)20克 鸡蛋清40克 香油50克

指数
华洋里脊的做法
1.将葱、姜洗净切成细丝,蒜去皮切成片,待用;将羊里脊肉切成2.6厘米长,1.3厘米宽,1厘米厚的长块,两面锲上小象眼花刀;淀粉加水适量调匀成水淀粉。
2.肉放碗内,放入蛋清、水淀粉,抓好。
3.旺火热勺,温油,羊肉块逐块下勺,炸脆,呈金黄色时捞出。
4.勺内留底油,葱、姜丝、蒜片炝勺,烹料酒、醋、酱油、高汤、白糖、水淀粉勾芡,淋花椒油,下炸好的里脊,抖勺,装汤盘即成。
华洋里脊制作提示
调料中的香油大部分作炸羊肉块用,宜准备比实际用量多一些
华洋里脊的食谱营养
华洋里脊的营养成分
日常生活类