凉拌豆腐皮的做法

凉拌豆腐皮的做法

凉拌豆腐皮

类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱

工艺 拌

口味 香辣

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽美观,脆嫩辣香,清爽适口。

主料 菠菜500克 油皮100克

调料 香油15克 盐3克 味精2克 白砂糖5克 醋5克 大葱5克 姜5克

指数
凉拌豆腐皮的做法
1.将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内。
2.将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉,捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘。
3.将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成。
凉拌豆腐皮的食谱营养
凉拌豆腐皮的营养成分
日常生活类
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