指数
红辣大头菜的做法
1.将咸大头菜洗好,切成不分散的薄片,入缸,用酱油泡3-4天,取出。
2.把大菜头片撒上辣椒粉,细盐,放入容器,进行焖制星期,即成。
红辣大头菜的食谱营养
红辣大头菜的营养成分
- 能量1618千卡
- 蛋白质118.2克
- 脂肪20克
- 碳水化合物338.2克
- 叶酸1045微克
- 膳食纤维94.5克
- 维生素a3723微克
- 维生素c2000毫克
- 维生素e40.33毫克
- 胡萝卜素22240微克
- 核黄素2.97毫克
- 硫胺素1.76毫克
- 烟酸36.1毫克
- 钙2937毫克
- 磷2694毫克
- 钾9250毫克
- 钠49900.5毫克
- 碘12微克
- 镁1604毫克
- 铁94.2毫克
- 锌19.99毫克
- 硒63.45微克
- 铜3.32毫克
- 锰16.16毫克