指数
辣油瓜丝的做法
冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝装盘，用盐腌一下，再放入鲜辣椒丝、花椒油、味精拌匀即可。
辣油瓜丝的食谱营养
辣油瓜丝的营养成分
- 能量151.36千卡
- 蛋白质2.95克
- 脂肪11.2克
- 碳水化合物16.98克
- 叶酸47微克
- 膳食纤维7.1克
- 维生素a116微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c152毫克
- 维生素e39.41毫克
- 胡萝卜素695微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸1.51毫克
- 钙81.46毫克
- 磷103.08毫克
- 钾396.5毫克
- 钠1357.89毫克
- 镁58.3毫克
- 铁1.27毫克
- 锌0.69毫克
- 硒1.1微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.22毫克
