指数
四香狗肉的做法
1.将生狗肉放入锅内,加清水1000毫升,置旺火上烧沸;
2.烧沸后离火,浸泡半小时,取出狗肉,用布抹干水分;
3.将抹干水分后的狗肉切成薄片,用精盐、料酒腌5 分钟待用;
4.炒锅置旺火上烧热,舀入菜籽油,当油烧至八成热时,将狗肉下锅煸炒,待起爆泛香盛起;
5.葱姜洗净,葱切段,姜切末;
6.蒜去蒜衣,捣成蒜泥;
7.红椒去蒂、籽,洗净,切成末;
8.原锅洗净,仍置旺火上,烧热,倒入香油,放姜末、蒜泥、葱段、红椒末稍偏片刻,再放酱油、精盐、味精,将狗肉下锅烹熟,颠翻盛入盘中,撒上胡椒粉即成。
四香狗肉制作提示
用精盐、料酒腌狗肉,精盐放得不要过多,稍有点味即成。
四香狗肉的食谱营养
四香狗肉的营养成分
- 能量1789.99千卡
- 蛋白质137.06克
- 脂肪127.31克
- 碳水化合物27.88克
- 叶酸4.56微克
- 膳食纤维4.33克
- 胆固醇496毫克
- 维生素a236.55微克
- 维生素c75.97毫克
- 维生素e68.19毫克
- 胡萝卜素842.4微克
- 核黄素1.67毫克
- 硫胺素2.76毫克
- 烟酸28.73毫克
- 钙464.45毫克
- 磷938.42毫克
- 钾1330.32毫克
- 钠1627.74毫克
- 碘0.2微克
- 镁143.12毫克
- 铁27.82毫克
- 锌26.25毫克
- 硒119.69微克
- 铜1.38毫克
- 锰2.03毫克