指数
担担面的做法
1.将鸡蛋打入面粉内,加食用碱,清水和匀;
2.将面团擀成面片,切成细面条;
3.冬菜洗净,切末;
4.香葱洗净切花备用;
5.酱油、醋、冬菜末、花椒粉、香油、猪化油、芝麻酱、红油辣椒盛在碗中,加少量热汤;
5.煮面,待面条煮熟后,均匀地放入碗中,放点葱花点缀一下即可。
担担面的食谱营养
担担面的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
担担面的营养成分
- 能量965.92千卡
- 蛋白质50.33克
- 脂肪42.11克
- 碳水化合物117.25克
- 叶酸241.48微克
- 膳食纤维7.27克
- 胆固醇1057.65毫克
- 维生素a444.31微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e17.78毫克
- 胡萝卜素130.3微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.92毫克
- 烟酸4.08毫克
- 钙305.38毫克
- 磷568.03毫克
- 钾698.78毫克
- 钠1344.59毫克
- 碘53.58微克
- 镁121.47毫克
- 铁11.84毫克
- 锌2.97毫克
- 硒37.94微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.72毫克