八珍豆腐盒的做法

八珍豆腐盒的做法

八珍豆腐盒

类别 特色菜

工艺 蒸

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)500克

辅料 海参20克 鸡胸脯肉20克 冬笋20克 鲍鱼20克 青鱼20克 香菇(鲜)20克 白菜30克

调料 泡椒50克 姜5克 大葱15克 大蒜(白皮)10克 酱油2克 白砂糖10克 料酒5克 鸡精3克 淀粉(玉米)7克 醋5克 盐2克 植物油75克

指数
八珍豆腐盒的做法
1.豆腐切成长方块,将豆腐块中间掏空,成为豆腐盒;
2.刺参、鲍鱼、鸡脯、青鱼肉、笋、香菇分别切成细丁;
3.泡辣椒剁蓉;
4.姜、蒜切末,葱切花;
5.大白菜取心洗净备用;
6.将八珍细丁放在一起,加盐、料酒、鸡精、姜末、葱花、淀粉渍味上浆;
7.炒锅下植物油烧热,下八珍细丁、泡辣椒、蒜末,烹入适量酱油、高汤、醋翻炒均匀,装入豆腐盒中;
8.将装好的豆腐副上笼蒸,同时将大白菜心用沸高烫氽一下;
9.另取高汤放入盐、料酒、白糖、豆粉勾成汁,淋在蒸好的豆腐盒上,再将菜心围于四周即成。
八珍豆腐盒的食谱营养
八珍豆腐盒的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
海参 海参不宜与甘草、醋同食。
青鱼 青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
八珍豆腐盒的营养成分
日常生活类
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