指数
糖醋黄河鲤鱼的做法
1.将鲤鱼去鳞,开膛取出内脏,挖去两鳃,洗净,每隔2.5厘米,先直剖1.5厘米深再斜剖2.5厘米深成花刀,然后提起鱼尾使刀口张开,将精盐撒入刀口稍腌,再在鱼的周身及刀口处均匀地抹上湿淀粉。
2.炒锅注油烧至七成热,手提鱼尾放入锅内,使刀口张开,用锅铲将鱼托住以免粘锅底,油炸2分钟,将鱼推至锅边,鱼身即成方形,再将鱼背朝下炸2分钟,然后把身放平,用铲将鱼头按入油炸2分钟,待鱼全部炸至金黄色时,捞出摆在盘内。
3.炒锅内留少许油,中火烧至六成热,放湿淀粉搅匀,烹入醋,即成糖醋汁,迅速浇到鱼身上即可。
糖醋黄河鲤鱼的食谱营养
糖醋黄河鲤鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
糖醋黄河鲤鱼的营养成分
- 能量2387.25千卡
- 蛋白质177.96克
- 脂肪141.11克
- 碳水化合物102.55克
- 叶酸364.86微克
- 膳食纤维0.49克
- 胆固醇840毫克
- 维生素a252.31微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.73毫克
- 维生素e54.81毫克
- 胡萝卜素13.84微克
- 核黄素0.94毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸27.92毫克
- 钙543.32毫克
- 磷2128.76毫克
- 钾3616.13毫克
- 钠2871.54毫克
- 碘47.1微克
- 镁352.55毫克
- 铁17.61毫克
- 锌22.18毫克
- 硒155.32微克
- 铜0.83毫克
- 锰2.76毫克