指数
酱拌干丝的做法
将豆腐干切成细丝,用开水焯一下,沥干;将葱切成寸(约3.3厘米)长斜丝,与香油,精盐,味精,鲜酱油一起加入豆腐丝中拌匀即可。
酱拌干丝的食谱营养
酱拌干丝的营养成分
- 能量851.39千卡
- 蛋白质63.65克
- 脂肪59.98克
- 碳水化合物16.9克
- 叶酸0.96微克
- 膳食纤维2.66克
- 维生素a13.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e72.41毫克
- 胡萝卜素78.2微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸0.87毫克
- 钙777.51毫克
- 磷814.67毫克
- 钾308.44毫克
- 钠2627.54毫克
- 碘0.48微克
- 镁232.27毫克
- 铁17.86毫克
- 锌6.59毫克
- 硒4.72微克
- 铜1.17毫克
- 锰5.17毫克