指数
百合杞子炖兔肉的做法
1.将兔肉洗净切片；
2.百合洗净，用清水漂一夜捞出；
3.将百合、枸杞子及兔肉放入锅中；
4.加清水，旺火烧开，小火炖至肉熟烂；
5.加食盐、味精、香油后即成。
百合杞子炖兔肉健康提示
1. 滋阴养胃，消肿止痛，护肤美容；
2. 适用于各种癌肿患者放射治疗并发症。
百合杞子炖兔肉的食谱营养
百合杞子炖兔肉的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
百合杞子炖兔肉的营养成分
- 能量471.52千卡
- 蛋白质65.35克
- 脂肪9.09克
- 碳水化合物37.98克
- 叶酸0.04微克
- 膳食纤维5.75克
- 胆固醇177毫克
- 维生素a565.5微克
- 维生素c21.6毫克
- 维生素e3.21毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸18.89毫克
- 钙61.5毫克
- 磷582.18毫克
- 钾1186.98毫克
- 钠2342.37毫克
- 镁91.24毫克
- 铁8.1毫克
- 锌4.56毫克
- 硒36.91微克
- 铜0.76毫克
- 锰0.55毫克
