指数
红白豆腐酸辣汤的做法
1.将豆腐块、鸭血块分别切成丝;
2.香菜洗净,切成末;
3.葱、姜切丝,蒜切片;
4.将锅置火上,倒入植物油,烧热后放葱丝煸炒出香味,倒入清水(鸡汤或肉汤更佳),然后将豆腐丝、鸭血块丝倒入汤内煮沸,再将葱丝、姜丝、蒜片、盐、味精、醋、辣椒粉下入汤中稍煮1分钟,用水淀粉勾成稀芡,撒香菜末即可。
红白豆腐酸辣汤的食谱营养
红白豆腐酸辣汤的营养成分
- 能量306.1千卡
- 蛋白质26.84克
- 脂肪10.35克
- 碳水化合物37.1克
- 叶酸55.29微克
- 膳食纤维10.93克
- 胆固醇95毫克
- 维生素a587.37微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c5.13毫克
- 维生素e11.6毫克
- 胡萝卜素3524.7微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.14毫克
- 钙157.44毫克
- 磷296.8毫克
- 钾629.59毫克
- 钠1518.72毫克
- 碘0.15微克
- 镁119.43毫克
- 铁37.73毫克
- 锌1.86毫克
- 硒4.63微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.17毫克