指数
酸辣牛肉的做法
1.牛腿肉洗净,入沸水锅内氽去血腥味,捞出;
2.锅内加清水放入牛腿肉,煮沸,去浮沫,加盖用小火煮透,起锅晾凉,切成薄片;
3.香菜、小香葱洗净切粒,碗内加入盐、熟油辣椒、花椒粉、醋、味精、生抽、鱼露调成味汁,待用;
4.盘内放入牛肉片,摆成桥梁形,撒上香菜粒,将碗内调好的味汁浇在牛肉片上即成。
酸辣牛肉的食谱营养
酸辣牛肉的营养成分
- 能量609.15千卡
- 蛋白质45.37克
- 脂肪44.46克
- 碳水化合物8.08克
- 叶酸47.78微克
- 膳食纤维1.22克
- 胆固醇148毫克
- 维生素a104.91微克
- 维生素c17.25毫克
- 维生素e37.21毫克
- 胡萝卜素594.8微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸13.39毫克
- 钙76.51毫克
- 磷471.25毫克
- 钾641.11毫克
- 钠3253.07毫克
- 碘0.77微克
- 镁65.66毫克
- 铁9.63毫克
- 锌8.74毫克
- 硒11.17微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.9毫克