指数
煎炸凤尾虾的做法
1.将虾去头、外壳,在背部切开(不要切断),加盐、味精、酒、香油、姜片、葱段腌20分钟;
2.黄瓜洗净切片,番茄洗净切片;
3.将面粉、苏打粉、吉士粉、清水100毫升调成面糊;
4.将虾放入面糊中沾匀,放入热油锅中炸至金黄色,捞出放盘内,盘中用高丽菜铺底,盘周围用黄瓜,红樱桃、番茄装饰即成。
煎炸凤尾虾制作提示
备花生油600克,实耗约75克。
煎炸凤尾虾的食谱营养
煎炸凤尾虾的食物相克
草虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
番茄 西红柿忌与石榴同食。
煎炸凤尾虾的营养成分
- 能量2078.62千卡
- 蛋白质162.25克
- 脂肪92.66克
- 碳水化合物154.79克
- 叶酸87.8微克
- 膳食纤维10.27克
- 胆固醇1584毫克
- 维生素a361.44微克
- 维生素b60.22毫克
- 维生素c28.42毫克
- 维生素e66.12毫克
- 胡萝卜素581.5微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素1.28毫克
- 烟酸4.91毫克
- 钙2509.32毫克
- 磷1784.82毫克
- 钾2196.39毫克
- 钠2102.39毫克
- 碘8.3微克
- 镁278.74毫克
- 铁24.37毫克
- 锌16.33毫克
- 硒15.04微克
- 铜12.58毫克
- 锰1.96毫克