指数
枸杞乳鸽汤的做法
1.将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出。
2.枸杞子用温水洗净。
3.鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。
枸杞乳鸽汤健康提示
乳鸽滋肾益气，枸杞子滋补肝肾，两物共制汤羹，对于体虚，气短乏力，目昏眩晕，腰膝酸软的人都是很好的营养滋补佳品。
滋补肝肾，腰膝酸软，气短乏力。
枸杞乳鸽汤的食谱营养
枸杞乳鸽汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞乳鸽汤的营养成分
- 能量1866.05千卡
- 蛋白质60.94克
- 脂肪171.02克
- 碳水化合物26.14克
- 叶酸6.42微克
- 膳食纤维5.24克
- 维生素a718.59微克
- 维生素b60.55毫克
- 维生素b1239.35微克
- 维生素c14.57毫克
- 维生素e4.76毫克
- 胡萝卜素2931.52微克
- 核黄素1.94毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸13.67毫克
- 钙4352.79毫克
- 磷2932.79毫克
- 钾958.57毫克
- 钠5703.97毫克
- 碘81.66微克
- 镁137.99毫克
- 铁11.94毫克
- 锌12.5毫克
- 硒64.06微克
- 铜0.76毫克
- 锰0.57毫克
