如意鸭肝卷的做法

如意鸭肝卷的做法

如意鸭肝卷

类别 清真菜 明目食谱 贫血食谱 补血食谱 肝调养食谱

工艺 溜

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸭肝150克 鸡蛋150克

辅料 荸荠50克 香菇(鲜)15克 黄瓜50克 红萝卜25克 胡萝卜25克

调料 味精6克 料酒41克 姜汁41克 淀粉(玉米)50克 盐6克 鸡油50克

指数
如意鸭肝卷的做法
1.将胡萝卜去皮和黄瓜分别切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方片;
2.马蹄拍松切碎米;
3.鸭肝片成薄片;
4.鸭肝与香菇和胡萝卜分别放开水中稍烫,用冷水涤凉;
5.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、水淀粉抽打均匀;
6.炒勺上火,放少许油将勺擦净烧匀;
7.将鸡蛋分两次倒入,转动,摊成均匀的薄蛋皮2张;
8.炒勺上火,倒入鸡油,加入姜汁、料酒、盐、味精,放入鸭肝、马蹄稍加煸炒;
9.淋水淀粉勾浓调匀成鸭肝馅;
10.把蛋皮平放,将鸭肝馅摊在两端,由两头卷到中间;
11.将两卷用蛋黄粘合,呈如意形状,放锅中蒸透,取出切成5厘米长的段10块,码放盘内;
12.坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、味精、胡萝卜、香菇、黄瓜,烧开,撇去浮沫;
13.用水淀粉勾成淡浓汁,淋入鸡油,浇在鸭肝卷上即成。
如意鸭肝卷的食谱营养
如意鸭肝卷的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
如意鸭肝卷的营养成分
日常生活类
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