南式豆腐的做法

南式豆腐的做法

南式豆腐

类别 清真菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 老人食谱

工艺 焖

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 咸口,金黄色。

主料 豆腐(南)200克

辅料 冬笋25克 油菜25克 香菇(鲜)25克

调料 植物油30克 姜5克 料酒15克 酱油25克 盐3克 味精5克 淀粉(玉米)25克

指数
南式豆腐的做法
1.将豆腐片成1厘米厚的片(4厘米见方);
2.再对角切一刀,呈三角块,过油煎至呈金黄色;
3.油菜、冬笋分别用水焯一下,捞出沥水;
4.炒勺上火,放油烧热,姜米炝勺;
5.放料酒、酱油、盐、味精、高汤(250克)、香菇汤及豆腐、冬笋片、油菜片、香菇,焖5~8分钟;
6.视汤汁不多时用水淀粉勾芡即成。
南式豆腐的食谱营养
南式豆腐的营养成分
日常生活类
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