指数
酥炸乳鸽的做法
1.将鸽子拔净茸毛,洗去血污,用洁布揩干水分,再用细盐擦遍鸽身,并浇遍酱油、黄酒、放入葱、姜、花椒,腌制15分钟后,上笼蒸酥,取出沥干汤汁。
2.开大油锅,用大火烧至油八成热时,放鸽子炸,至呈金黄色时,捞出,趁热斩块并拼成鸽子形状装盆。上桌时随带椒盐、辣酱油即可。
酥炸乳鸽制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约500克。
酥炸乳鸽的食谱营养
酥炸乳鸽的营养成分
- 能量1463.1千卡
- 蛋白质48.14克
- 脂肪137.5克
- 碳水化合物12.59克
- 叶酸10.72微克
- 膳食纤维4.26克
- 维生素a193.2微克
- 维生素b60.52毫克
- 维生素b1231.48微克
- 维生素c1.7毫克
- 维生素e3.61毫克
- 胡萝卜素54.5微克
- 核黄素1.53毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸10.8毫克
- 钙3577.91毫克
- 磷2363.65毫克
- 钾826.82毫克
- 钠5243.72毫克
- 碘65.8微克
- 镁144.36毫克
- 铁11.39毫克
- 锌10.25毫克
- 硒48.59微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.11毫克