指数
雪山翡翠的做法
1.皮蛋(松花蛋)去壳洗净后,用刀背压成泥,加鸡蛋1个、醋、干淀粉拌匀;
2.炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,将皮蛋泥用手挤成鸽子蛋大小的丸子,下油锅炸至外壳变硬时捞出;
3.油温升至七成热时,再下锅炸透;
4.炒锅上火,放上清水少许,加白糖熬制,待白糖全部溶化,汤汁变稠时,倒入圆子,用湿淀粉略勾薄芡,一半装入盘内,另一半备用;
5.将蛋清抽打成蛋泡糊,在装有松花丸子的盘内堆砌成假山;
6.上笼蒸2分钟左右取出;
7.用另一半蜜汁丸子在假山上点缀,并配以红樱桃即成。
雪山翡翠的食谱营养
雪山翡翠的食物相克
雪山翡翠的营养成分
- 能量1859.88千卡
- 蛋白质67.55克
- 脂肪97.61克
- 碳水化合物177.71克
- 叶酸49.87微克
- 膳食纤维0.1克
- 胆固醇2128毫克
- 维生素a763微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e36.59毫克
- 胡萝卜素63微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸0.93毫克
- 钙275.91毫克
- 磷637.73毫克
- 钾818.63毫克
- 钠2031.83毫克
- 碘23.8微克
- 镁77.99毫克
- 铁17.09毫克
- 锌5.7毫克
- 硒98.97微克
- 铜0.68毫克
- 锰0.69毫克