指数
皇帝布丁的做法
1.将鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分开;
2.蛋黄加糖调匀,蛋清用蛋抽子打成蛋泡;
3.杏仁烘烤至黄色研成末;
4.将米饭、牛奶和适量清水放入锅内,煮成稠粥;
5.加入蛋黄糖汁、杏仁油、蛋清泡拌匀;
6.倒入抹过黄油的布丁模具内,撒上杏仁末;
7.放入烤箱内用中温烤约10分钟即可。
皇帝布丁的食谱营养
皇帝布丁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
皇帝布丁的营养成分
- 能量1726千卡
- 蛋白质66克
- 脂肪61.45克
- 碳水化合物250.55克
- 叶酸299.55微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇1537.5毫克
- 维生素a705微克
- 维生素c18毫克
- 维生素e14.92毫克
- 核黄素1.73毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸5.75毫克
- 钙756毫克
- 磷870.5毫克
- 钾1065.5毫克
- 钠525.75毫克
- 碘72.2微克
- 镁211毫克
- 铁11.75毫克
- 锌9.39毫克
- 硒54.38微克
- 铜1.08毫克
- 锰2.22毫克