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椒油二丁的做法
黄瓜洗净切成丁，黄豆煮成五香豆，芝麻炒熟，把黄瓜、黄豆和调料一起拌匀装盘即成。
椒油二丁的食谱营养
椒油二丁的营养成分
- 能量362.41千卡
- 蛋白质24.26克
- 脂肪18.13克
- 碳水化合物37.54克
- 叶酸216.71微克
- 膳食纤维12.52克
- 维生素a93.71微克
- 维生素c45毫克
- 维生素e32.81毫克
- 胡萝卜素561.2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸2.46毫克
- 钙161.98毫克
- 磷286.05毫克
- 钾784.94毫克
- 钠2133.54毫克
- 碘4.85微克
- 镁122.03毫克
- 铁5.78毫克
- 锌2.14毫克
- 硒3.65微克
- 铜0.85毫克
- 锰1.5毫克
