指数
酸辣白菜的做法
1.将干辣椒切块,葱切段,姜切成细丝;
2.青、红辣椒去蒂、籽,切菱形片;
3.将白菜去叶,留颈部,改成0.3厘米厚的抹刀片;
3.锅内加少许底油烧热;
4.依次放入葱花、姜丝、干辣椒、青红辣椒片;
5.爆香后加入白醋,然后迅速将切好的白菜放入锅内;
6.加入精盐和味精翻炒,勾芡,加少许香油,出锅即成。
酸辣白菜的食谱营养
酸辣白菜的营养成分
- 能量145.59千卡
- 蛋白质7.23克
- 脂肪6.07克
- 碳水化合物20.69克
- 叶酸65.52微克
- 膳食纤维5.63克
- 维生素a100.29微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c129.37毫克
- 维生素e6.72毫克
- 胡萝卜素601.3微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.35毫克
- 钙188.92毫克
- 磷138.78毫克
- 钾117.45毫克
- 钠1556.83毫克
- 镁50.92毫克
- 铁3.29毫克
- 锌1.85毫克
- 硒2.06微克
- 铜0.25毫克
- 锰1.29毫克