指数
咖喱兔肉的做法
1.将兔肉切成3厘米见方的块;
2.洋葱剥去外皮洗净切成瓣;
3.锅内放水烧开氽兔肉,去净血水和腥味捞出控水;
4.锅置火上烧热油加咖喱粉、面粉同炒至深黄色加清水烧开;
5.把烫好的兔块倒入,用微火焖30分钟加洋葱、料酒、精盐、味精调好味同烧5分钟,收浓汁出锅装入深盘中食用。
咖喱兔肉健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
咖喱兔肉的食谱营养
咖喱兔肉的营养成分
- 能量1290.75千卡
- 蛋白质106.78克
- 脂肪64.82克
- 碳水化合物72.02克
- 叶酸36.42微克
- 膳食纤维11.05克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a160.5微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素b120.02微克
- 维生素c8.5毫克
- 维生素e23.35毫克
- 胡萝卜素192.5微克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸31.53毫克
- 钙238.85毫克
- 磷1015.25毫克
- 钾2041.95毫克
- 钠2208.08毫克
- 碘1.92微克
- 镁159.35毫克
- 铁19.52毫克
- 锌7.77毫克
- 硒57.48微克
- 铜0.96毫克
- 锰0.57毫克