指数
糟萝卜的做法
1.把萝卜洗净,削去头尾及部分外皮,分切成长条;
2.用盐把萝卜条腌一下,去水晾干;
3.预备盛器一个,把香糟调匀盐及白酒;
4.然后把糟及萝卜一层隔一层放入盛器内;
5.上加糟一层揿实封口,约过一星期后便可取食,加以麻油,其味香脆爽口。
糟萝卜的食谱营养
糟萝卜的食物相克
糟萝卜的营养成分
- 能量224.9千卡
- 蛋白质9克
- 脂肪1克
- 碳水化合物50克
- 叶酸0.3微克
- 膳食纤维10克
- 维生素a30微克
- 维生素c210毫克
- 维生素e9.2毫克
- 胡萝卜素200微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸3.02毫克
- 钙364.45毫克
- 磷260.7毫克
- 钾1733.05毫克
- 钠8480.58毫克
- 镁160.45毫克
- 铁5.22毫克
- 锌3.08毫克
- 硒6.3微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.96毫克