鱼香荷兰豆的做法

鱼香荷兰豆的做法

鱼香荷兰豆

类别 私家菜

工艺

口味 鱼香味

食用 中餐、晚餐

主料 荷兰豆300克

调料 植物油15克 酱油3克 4克 辣椒油5克 白砂糖5克 淀粉(玉米)3克 2克 味精2克 泡椒5克 大葱5克 2克 大蒜(白皮)4克

指数
鱼香荷兰豆的做法
1.将荷兰豆去蒂洗净,下入开水锅内焯一下;
2.酱油、醋、精盐、白糖、淀粉、味精拌匀调成味汁;
3.葱姜蒜切末;
4.泡椒洗净切末;
5.炒锅注油烧至七成热,放入荷兰豆过油,捞出控油;
6.炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,放入泡椒煸出香味,再放入荷兰豆,味汁炒熟即可。
鱼香荷兰豆的食谱营养
鱼香荷兰豆的营养成分
日常生活类