指数
爽口泡菜的做法
1.卷心菜切成大块;
2.将干辣椒、花椒煮水,加白酒、精盐、白糖调成汁;
3.将以上汁水倒入坛内,凉透后,放入卷心菜腌泡二三天;
4.将泡好的卷心菜取出,根据不同的口味加香油,味精或辣椒油拌匀,装盘即可。
爽口泡菜的食谱营养
爽口泡菜的营养成分
- 能量389.54千卡
- 蛋白质9.04克
- 脂肪27.94克
- 碳水化合物33.13克
- 叶酸73.54微克
- 膳食纤维11.19克
- 维生素a50.75微克
- 维生素c140毫克
- 维生素e24.12毫克
- 胡萝卜素298微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.68毫克
- 钙210.18毫克
- 磷140.37毫克
- 钾608.13毫克
- 钠1915.82毫克
- 镁67.69毫克
- 铁3.55毫克
- 锌2.27毫克
- 硒3.53微克
- 铜0.29毫克
- 锰2.59毫克