指数
香煎鸭脯凤梨汁的做法
1.将鸭脯皮朝上用盐、胡椒、百里香腌半小时；
2.将腌好的鸭脯在扒炉上扒熟；
3.斜刀切成厚片，装盘；
4.鲜芦笋用黄油炒熟；
5.放于鸭脯四周，浇上烧热的凤梨汁即可。
香煎鸭脯凤梨汁的食谱营养
香煎鸭脯凤梨汁的食物相克
香煎鸭脯凤梨汁的营养成分
- 能量463.89千卡
- 蛋白质45.64克
- 脂肪24.17克
- 碳水化合物15.94克
- 叶酸5.91微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇422.2毫克
- 维生素a1.65微克
- 维生素c5.85毫克
- 维生素e5.94毫克
- 胡萝卜素10.2微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸12.71毫克
- 钙28.38毫克
- 磷266.94毫克
- 钾422.41毫克
- 钠975.29毫克
- 碘0.82微克
- 镁78.1毫克
- 铁12.85毫克
- 锌3.61毫克
- 硒38.41微克
- 铜0.84毫克
- 锰0.28毫克
