指数
啤酒炖牛肉的做法
1.将牛肉、熏肉切成适中的块;
2.洋葱切成块;
3.炸锅注油烧热,先下熏肉炸脆捞出;
4.控净油再下洋葱炸一下捞出;
5.将炸牛肉滚匀一层面粉;
6.锅内放入牛肉、洋葱、啤酒、麝香草叶、红糖、精盐、桂皮、胡椒和适量水煮开;
7.盖好用小火煨1个半小时,取出麝香草叶;
8.淋入醋,放入熏肉和芹菜末即成。
啤酒炖牛肉的食谱营养
啤酒炖牛肉的营养成分
- 能量1053.04千卡
- 蛋白质163.62克
- 脂肪16.12克
- 碳水化合物66.3克
- 叶酸44.18微克
- 膳食纤维3.12克
- 胆固醇555毫克
- 维生素a31.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c19毫克
- 维生素e8.19毫克
- 胡萝卜素56.2微克
- 核黄素1.15毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸47.16毫克
- 钙140.59毫克
- 磷1722.49毫克
- 钾1945.08毫克
- 钠4329.59毫克
- 碘3.3微克
- 镁217.36毫克
- 铁27.62毫克
- 锌31.39毫克
- 硒42.35微克
- 铜1.02毫克
- 锰0.89毫克