指数
橄榄酸梅汤的做法
1.把橄榄、酸梅洗净,稍捣烂;
2.加入清水3碗,煮成1碗,去渣,加白糖调味饮用。
橄榄酸梅汤的食谱营养
橄榄酸梅汤的营养成分
- 能量152.7千卡
- 蛋白质0.57克
- 脂肪0.21克
- 碳水化合物39.65克
- 膳食纤维2.5克
- 维生素a13.2微克
- 维生素c1.8毫克
- 胡萝卜素78微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.42毫克
- 钙36.5毫克
- 磷16.8毫克
- 钾15.3毫克
- 钠0.12毫克
- 镁6.9毫克
- 铁0.48毫克
- 锌0.17毫克
- 硒0.21微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.32毫克