指数
晚霞映牛舌的做法
1.泰川牛舌用沸水烫过,去掉舌上的白膜,用清水漂洗干净;
2.另烧沸水放入牛舌,加葱、姜,煮八成熟捞出;
3.牛舌切成牡丹花刀片,装在大碗内;
4.再加鸡汤、葱、姜、花椒、黄酒、精盐,上笼蒸1 小时;
5.蒸后取出沥干原汁,拣去葱、姜、花椒等料,将牛舌干放盘内;
6.鲜蚕豆仁用水氽熟,用凉水漂凉待用;
7.砂锅内加熟猪油烧热,放进姜粒、番茄沙司,炒出红油,加两手勺鸡汤,放牛舌、水发玉兰片、黄酒、精盐、味精煨烧;
8.再勾“流水芡”,收汁后,淋油出锅装盘,上面撒上蚕豆仁。
晚霞映牛舌制作提示
1.牛舌不能煮得过熟,以八成熟为度,否则改刀困难,容易片碎,成形不佳。牛舌切成牡丹花片,舌根置一旁不用;
2.此为花色菜式,工艺性极强,要求刀工精细,菜形似景。
晚霞映牛舌的食谱营养
晚霞映牛舌的食物相克
晚霞映牛舌的营养成分
- 能量2648.32千卡
- 蛋白质173.14克
- 脂肪193.06克
- 碳水化合物57.91克
- 叶酸5.6微克
- 膳食纤维2.84克
- 胆固醇975.8毫克
- 维生素a157.7微克
- 维生素c8.22毫克
- 维生素e9.58毫克
- 胡萝卜素368微克
- 核黄素1.67毫克
- 硫胺素1.08毫克
- 烟酸36.86毫克
- 钙98.78毫克
- 磷1572.24毫克
- 钾2650.88毫克
- 钠2949.2毫克
- 碘0.24微克
- 镁216.07毫克
- 铁33.56毫克
- 锌34.46毫克
- 硒139.33微克
- 铜1.03毫克
- 锰0.95毫克