指数
蜜汁红枣的做法
1.红枣洗净,用温水泡软,捞出控净水分。
2.一杯开水和红枣、白糖一同放入锅中,大火熬开,待糖溶化,转小火慢熬,待糖黏稠,放入芝麻和醋,拌匀,盛入碗中,晾凉即可。
蜜汁红枣的食谱营养
蜜汁红枣的营养成分
- 能量1562.5千卡
- 蛋白质16.69克
- 脂肪9.95克
- 碳水化合物377.89克
- 叶酸194.8微克
- 膳食纤维26.76克
- 维生素a8微克
- 维生素c56毫克
- 维生素e7.66毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸4.5毫克
- 钙401.7毫克
- 磷324.2毫克
- 钾2189.3毫克
- 钠57.85毫克
- 镁188.7毫克
- 铁13.22毫克
- 锌3.63毫克
- 硒5.14微克
- 铜1.41毫克
- 锰2.18毫克