指数
百果糕的做法
1.将核桃仁用开水涨去皮,放入油锅炸酥,捞起切碎,各种蜜饯切成细粒,熟芝麻研细。
2.将核桃仁、熟芝麻、蜜冬瓜条、蜜樱桃、蜜橘、蜜萝卜放入盆内,加入糖,拌匀成蜜饯糖。
3.糯米、大米放在案板上拌匀,倒入适量水揉匀,分成小块,放入笼内,用旺火蒸熟。
4.将蒸熟的混合粉取出,倒在案板上,稍冷后撒上糖,抹上麻油,反复折叠粘取糖,至糖粘完为止,揉匀,抹上麻油,擀开,卷成长条切块,一层米糕撒一层蜜饯糖,即可食用。
百果糕制作提示
1.主料中的糯米、大米分别为吊浆;配料中的芝麻炒熟芝麻;冬瓜、樱桃、橘、萝卜都是蜜饯好的。2.吊浆的制法是:将磨出来的米浆装入洁净的布袋内,悬吊滴干水分,即可。还有一种方法是,米浆装袋后,放在磨架上,铺上一块木板,压上石头,压至滴干水分,即可。3.将所要蜜饯的水果和蔬菜处理干净后,用糖腌、糖煮,冷却,晒干,即可。
百果糕的食谱营养
百果糕的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
稻米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
百果糕的营养成分
- 能量5028.75千卡
- 蛋白质69.71克
- 脂肪142.49克
- 碳水化合物877.86克
- 叶酸218.66微克
- 膳食纤维11.12克
- 维生素a25.35微克
- 维生素c8.27毫克
- 维生素e77.42毫克
- 胡萝卜素152.5微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素1.04毫克
- 烟酸19.43毫克
- 钙331.9毫克
- 磷1147.64毫克
- 钾1325.85毫克
- 钠34.91毫克
- 碘9.39微克
- 镁458.37毫克
- 铁20.76毫克
- 锌15.36毫克
- 硒23.98微克
- 铜3.06毫克
- 锰14.33毫克